RC의 구운 땅콩 치킨

RC의 구운 땅콩 치킨
메인 코스 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. RC의 구운 땅콩 치킨을 시도해 보세요. 이 레시피는 6인분에 457칼로리, 단백질 22g, 지방 40g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 84센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 매장에 가서 양파 가루, 닭 허벅지살, 허브 시즈닝 블렌드 등 오늘 만들어 볼 몇 가지 재료를 구입하세요. 글루텐 프리 및 케톤 생성 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 준비부터 접시까지 약 1시간 정도 소요되는 레시피입니다. 올레시피에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 33%라는 다소 나쁜 점수를 받았습니다. 유사한 조리법을 위해 땅콩 구운 치킨, 구운 땅콩 치킨, 구운 태국 땅콩 치킨을 시도해 보세요.

지침

1
오븐을 화씨 375도(섭씨 190도)로 예열하세요.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
얕은 그릇에 땅콩, 마늘 가루, 양파 가루, 무염 허브 시즈닝 혼합물을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
녹인 버터에 닭다리살을 담근 후 땅콩을 눌러 코팅해줍니다. 베이킹 시트에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
4
예열된 오븐에서 45분간 굽거나 닭고기 육즙이 투명해질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수4
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