LOVE 랩 샌드위치 (양상추, 양파, 야채, 계란 샐러드)
주방에서 약 20분을 보낼 수 있다면 LOVE 랩 샌드위치(양상추, 양파, 야채, 계란 샐러드)는 유제품이 들어가지 않은 락토오보 채식 레시피가 될 수 있습니다. 1회 제공량당 93센트로 4인분의 메인 코스가 제공됩니다. 1회 제공량에는 212칼로리, 단백질 14g, 지방 14g이 포함되어 있습니다. 랩 빵, 소금과 후추, 쪽파, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 그 중 한 명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 39%라는 그리 엄청난 점수를 얻지는 못했습니다. 계란과 양상추 랩, 치킨 클럽 양상추 랩 샌드위치 및 양상추 랩 샌드위치 만드는 방법(저탄수화물!)은 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
계란 4개와 흰자 4개를 잘게 썰어 작은 그릇에 담습니다.
마요네즈와 머스터드를 넣고 포크로 저어주며 원하는 농도가 될 때까지 약간 으깨줍니다. 쪽파를 넣고 소금과 후추로 간을 합니다.
접시에 랩빵을 올리고 가운데에 계란 샐러드를 얹어주세요. 그 위에 고추, 양파 슬라이스, 양상추를 얹습니다. 랩 샌드위치로 접습니다.