7 층 딥 2

7 층 딥 2
7 층 복각 2 는 입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 호르 도브르. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방 21 그램,그리고 총 291 칼로리. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 383 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 마늘 소금,갈은 후추,고수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 인도 7 층 딥, 피자 딥,및 버팔로 치킨 딥 비슷한 요리법.

지침

1
중간 그릇에 아보카도를 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
라임 주스,실란트로,살사,마늘 소금 및 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
라임 주스라임 주스
실란트로실란트로
마늘마늘
살사살사
3
작은 그릇에 사워 크림과 타코 조미료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
타코 조미료 믹스타코 조미료 믹스
사워 크림사워 크림
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
9*13 인치 접시 또는 큰 서빙 플래터에 볶은 콩을 펼칩니다. 사워 크림 혼합물을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩볶은 콩
사워 크림사워 크림
확산확산
5
아보카도 소스에 확산. 토마토,파,멕시코 스타일 치즈 블렌드 및 블랙 올리브를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
블랙 올리브블랙 올리브
녹색 양파녹색 양파
아보카도아보카도
토마토토마토
치즈치즈
확산확산

장비

난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수7
잡지