5 콩 칠리

5 콩 칠리
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 콩 칠리 5 개를 사용해보십시오. 에 대한 $2.41 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 661 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 12 그램 각각. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 5 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 8 시간 10 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 가게로 가서 토마토 소스,카 넬리 니 콩,토마토 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 콘 브레드를 사려면 당신 께 마 스를 따라 수 프라이팬 콘 브레드 애플 파이 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 김치 찌개 닭고기와 콩 칠리와 칠리 치즈 딥, 검은 콩/팥 칠리,및 3-콩 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열을 통해 프라이팬에,양파와 갈색 지상 쇠고기. 가능한 한 많이 뭉치를 끊게 확실하 있으십시요.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
혼합물을 느린 밥솥에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
3
남은 재료를 넣고 함께 저어줍니다. 4 시간 동안 또는 7 8 시간 동안 낮은에 높은 조정에 덮고 요리하십시오.
4
국자를 그릇에 넣고 좋아하는 칠리 고정 장치와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
난이도전문가
준비 완료8 시간, 10 m.
서빙8
건강 점수59
잡지