5 성분 칠리

5 성분 칠리
다섯 성분 칠리는 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 14 및 비용을 제공합니다 $1.57 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방,그리고 총 240 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 칠리 뜨거운 콩,칠리 조미료 믹스,아니 소금 추가 토마토 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 그것은 저렴한 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 단단합니다. 시도 비밀 재료 칠리, 5 성분 쉬운 칠리,및 4 성분 칠리 개 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
고기가 갈색으로 될 때까지 중간 정도의 고열로 네덜란드 오븐에서 고기와 양파를 요리하고 부서 질 때까지 저어줍니다. 콩과 나머지 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
2
끓게 가져오십시요;열을 감소하고십시요,폭로되는 끓어오르기 직전의 상태,30 분 또는 원한 견실함에 두껍게 할 까지,때때로 약동한.
3
팁:단 5 가지 재료와 10 분의 준비 시간으로,이 뜨겁고 매운 칠리는 우리가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙14
건강 점수15
잡지