3 콩 엔칠 라다 칠리

레시피 3 콩 엔칠 라다 칠리는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 40 분. 에 대한 $1.31 서빙 당,당신은 5 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 373 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오레가노 잎,강낭콩,통조림 토마토,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 엔칠 라다 칠리, 고기 치들 칠리 딥,및 치킨 엔칠 라다 칠리 비슷한 요리법.

지침

중간 높은 열에 3 쿼트 스튜 냄비안에 열 기름. 양파와 피망을 기름에 넣고 5 분 동안 가끔 저어 주면서 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

피망

양파

식용유

당신이 사용할 장비

소스 팬

토틸라 칩과 치즈를 제외한 나머지 재료를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

토틸라 칩

치즈

끓는 열;중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 가끔 저어 주면서 10~15 분 동안 끓인 다.

칩과 치즈로 각 서빙을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

치즈

감자 튀김

장비

소스 팬

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 콩을 헹구고 배수 할 수 있습니까 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

핀토 콩,헹굼 및 배수 가능 794견과류는 원하는 대로(다진 것)

배수되지 않은 토마토를 분쇄 할 수 있습니까 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

엔칠 라다 소스(1 1/4 컵)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 중간 녹색 피망 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 큰 양파 1호박 1파운드,

말린 오레가노 잎 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

진한 빨간색 강낭콩을 헹구고 배수 할 수 있습니까 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 튜턴 가마 피노 누아 혼합 1787 광고와 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.