3 곡물 필라프

세 곡물 필라프는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 270 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 소금,버터,퀴 노아 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 32 의 너무 우수한 숟가락 점수%. 시도 3 곡물 필라프, 전체 곡물 쌀 필라프,및 멀티 그레인 버섯 필라프 비슷한 요리법.