1인용 맥앤치즈

1인용 맥앤치즈
Mac 'n' Cheese for One은 1인분 메인 코스입니다. 1인분당 93센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 14%를 충족합니다 . 1인분에는 623칼로리 , 단백질 20g , 지방 41g이 들어 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 30분이 걸립니다. Taste of Home의 이 레시피에는 양파, 체다 치즈, 소금, 우스터 소스가 필요합니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 전반적으로 이 레시피는 42%라는 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피는 Almost Guilt Free Mac and Cheese , BBQ Mac and Cheese , Creamy Bacon Mac and Cheese를 참조하세요.

지침

1
냄비에 버터 1큰술을 녹이고, 밀가루, 소금, 후추를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
우유를 넣고 부드러워질 때까지 휘젓습니다. 2분간 조리하고 저어줍니다. 불을 약하게 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
치즈, 머스타드, 우스터 소스, 양파를 넣고 치즈가 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
4
마카로니를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
5
기름을 바른 1컵 크기의 베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
6
소금을 뿌려주고, 남은 버터를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
소금 크래커소금 크래커
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
7
뚜껑을 열어두고 350°에서 15분 동안 구워서 완전히 데워질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙1
건강 점수5
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