10 정향 마늘 매리 네이드
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 마리 네이드? 10 정향 마늘 매리 네이드는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 18 그램,그리고 총 186 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 물,스테이크 소스,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 12 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 10 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 25-정향 마늘 수프, 마늘 정향 치킨,및 구운 마늘 정향 치킨.
지침
그릇에 식물성 기름,우스터 소스,간장,스테이크 소스,물,소금,후추,양파,마늘을 완전히 섞을 때까지 섞습니다.
날카로운 칼로 고기에 여러 구멍을 뚫고 얕은 접시에 넣으십시오. 매리 네이드를 한 번 더 저어 천천히 고기 위에 부어 마늘과 양파로 상단을 질식시킵니다.
밤새 또는 최대 36 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오. 원하는대로 요리.