1-2-3 치킨 카치아토레

1-2-3 치킨 카치아토레
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 1-2-3 치킨 카치 아토 레는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 255 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 닭 다리와 허벅지,올리브 오일,두툼한 파스타 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 36%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 카치아토레, 치킨 카치아토레,및 치킨 카치아토레.

지침

1
중간 정도의 고열과 갈색 닭 위에 12 인치 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 파스타 소스를 저어주세요. 높은 열을 통해 종기에 가져와. 낮은 열을 줄이고 끓인 다 덮여 45 분 또는 닭 철저 하 게 요리 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도중간
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수5
잡지