레시피매거진

쿵파오 윙스

쿵파오 윙스
영어: Kung Pao Wings 레시피는 약 30분 안에 준비되며 미국 음식을 좋아하는 사람들에게 확실히 뛰어난 글루텐 프리, 유제품 프리 옵션입니다.이 요리의 한 인분에는 약 28g의 단백질 , 25g의 지방 및 총 664칼로리가 들어 있습니다.이 레시피는 4인분이며 인분당 $1.01입니다.Taste of Home에서 제공합니다.저렴한 오르되브르로 좋습니다.1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다.땅콩, 피망, 레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다.전반적으로 이 레시피는 50%라는 꽤 좋은 스푼 점수를 받습니다.이 레시피가 마음에 든다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요: 땅콩을 곁들인 Kung Pao Chicken , Kung-Pao Chicken 및 Kung Po Chicken .

지침

1
닭 날개를 세 조각으로 자릅니다. 날개 끝 부분은 버립니다. 날개는 따로 둡니다. 작은 그릇에 설탕, 옥수수 전분, 물, 간장, 레몬즙, 고춧가루를 넣고 잘 섞은 후 따로 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
바 세미스위트 초콜릿바 세미스위트 초콜릿
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
뼈 없는 돼지 등심 갈비, 2인치 크기로 자름뼈 없는 돼지 등심 갈비, 2인치 크기로 자름
캔당) 배를 썰어 물기를 잘 빼주세요캔당) 배를 썰어 물기를 잘 빼주세요
1인치 두께의 판체타를 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타를 잘게 다진 것
당신이 사용할 장비
표준 크기의 와플콘 그릇표준 크기의 와플콘 그릇
2
큰 프라이팬에 중불에서 강불로 기름을 두르고 가열합니다. 뚜껑을 열고 닭 날개를 10~15분 동안 또는 닭 육즙이 투명해질 때까지 가끔씩 뒤집어가며 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)
당신이 사용할 장비
넉넉한 양의 가람 마살라넉넉한 양의 가람 마살라
3
붉은 고추와 양파를 넣고 뚜껑을 열어 3~5분 동안 또는 야채가 바삭바삭해질 때까지 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체
4
마늘을 넣고 1분 더 볶습니다. 옥수수 전분 혼합물을 저어가며 프라이팬에 조금씩 넣습니다. 끓어오르면 2분 동안 또는 소스가 걸쭉해지고 야채가 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
바 세미스위트 초콜릿바 세미스위트 초콜릿
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
2개의 작은 또는 중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파, 1개는 4등분하고 1개는 다진 것2개의 작은 또는 중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파, 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
넉넉한 양의 가람 마살라넉넉한 양의 가람 마살라
5
땅콩을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
6
밥과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수9
글루텐 프리데어리 프리
요리아메리칸
접시 종류런치안티파스티메인 코스스타터스낵애피타이메인 요리안티파스토디너
녹색 쌀과 완두콩
뉴욕 스트리트 카트견
달콤하고 신맛이 나는 캐러멜 돼지고기 등심
카레 소고기 스쿼시
맛있는 절인 야채
파스타와 콩: 파스타 에 파소이(Pasta e Fasoi)
특이한 절인 계란
쿠스쿠스 샐러드
칠면조 패티
쉬운 초콜릿 파운드 케이크
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잡지
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카레 소고기 스쿼시
맛있는 절인 야채
아침 식사 캐서롤
파스타와 콩: 파스타 에 파소이(Pasta e Fasoi)
특이한 절인 계란