케이준 치킨 파스타

케이준 치킨 파스타
크리올 요리법은 많을수록 좋으므로 케이준 치킨 파스타를 시도해 보세요.1 인분에 2.49달러 로 이 요리법은 일일 비타민과 미네랄 요구량의 33%를 충족합니다 .1인분에는 칼로리 579칼로리 , 단백질 43g , 지방 29g이 들어 있습니다.이 요리법은 2인분입니다.1명이 이 요리법을 만들었고 다시 만들 것입니다.이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다.Taste of Home의 이 요리법은 후추, 옥수수 전분, 반반 크림, 마늘이 필요합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 요리법은 약 30분이 걸립니다.전반적으로 이 요리법은 73%라는 좋은 스푼 점수를 받았습니다.이 요리법이 마음에 드셨다면 케이준 치킨 파스타 , 케이준 랍스터 파스타 , 블랙큰 케이준 치킨 과 같은 요리법도 마음에 드실 것입니다.

지침

1
패키지 지침에 따라 페투치네를 조리합니다. 그 사이, 닭고기에 케이준 조미료를 뿌립니다. 큰 프라이팬에 닭고기를 기름 2티스푼과 중불로 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
페투치니페투치니
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
2
구멍이 있는 숟갈로 꺼내어 따뜻하게 보관하세요.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
3
남은 기름을 튀긴 기름에 넣고 버섯, 양파, 청고추, 마늘이 바삭바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
4
옥수수 전분과 크림을 부드러워질 때까지 섞는다. 야채 혼합물에 넣고 저어준다. 중불로 끓인다. 1분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 조리하고 저어준다.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
70% 카카오 다크 초콜릿 2개(각 3-1/2온스) 다진 것70% 카카오 다크 초콜릿 2개(각 3-1/2온스) 다진 것
5
원하시면 소금과 후추를 더하세요. 닭고기를 팬에 다시 넣으세요.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
6
페투치네를 빼고 팬에 넣고 가볍게 섞는다. 1-2분 동안 또는 완전히 데워질 때까지 조리한다.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
7
파마산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수30
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