Chex®O Snackin'바

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2015 년 11 월 15 일에 확인함. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 83 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 36. 이 레시피에 9 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 옥수수 시럽,시리얼,시리얼,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스낵'그라 놀라, 주키니 스낵 케이크,및 초콜릿 첵스,카라멜 옥수수 바.

지침

1
요리 용 스프레이로 13 인치 9 인치 팬을 스프레이하십시오. 큰 내열 그릇에 시리얼,말린 과일 및 파인애플을 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
말린 과일말린 과일
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
2 쿼트 냄비에 버터를 중간 불로 녹입니다. 갈색 설탕,밀가루 및 옥수수 시럽을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
끓는 열,끊임없이 저어. 가끔 저어 주면서 중간 불로 1 분간 끓입니다.
4
곡물 혼합물에 따르십시요;잘 섞기 위하여 던지십시요(혼합물은 끈끈할 것이다).
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
5
팬에 숟가락 시리얼 혼합물;균일하게 확산. 절단하기 전에 약 30 분 동안 완전히 식히십시오. 막대의 경우 6 행으로 6 행으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙36
건강 점수1
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