훈제 파프리카로 구운 당근

훈제 파프리카로 구운 당근
필요 원시인,글루텐 프리,프리멀,포드맵 친화적 반찬? 훈제 파프리카로 구운 당근은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 72 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 파프리카,올리브 오일,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 당근과 훈제 파프리카 생선, 당근과 훈제 파프리카 생선,및 구운 오렌지-파프리카 당근 비슷한 요리법.

지침

1
하단 오븐 랙에 젤리 롤 팬을 놓습니다. 오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 필요로하는 성분
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
2
큰 그릇에 처음 5 가지 재료를 넣고 잘 던지십시오. 예열 된 팬에 단일 층에 당근 혼합물을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
당신이 사용할 장비
그릇그릇
프라이팬프라이팬
3
450 에서 25 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 12 분 후에 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
실란트로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수24
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