후 머스&카레 콜리 플라워 타르 틴

후 머스&카레 콜리 플라워 타르 틴
머스&카레 콜리 플라워 타르 틴은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.18 서빙 당. 1 회 제공 포함 364 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 14 그램. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 커민,레몬 주스,바다 소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 타르틴 베이커리의 참치 타르틴, 카레 후 머스,및 커민 카레 후 머스 비슷한 요리법.

지침

1
카레 콜리 플라워를 만드는 것으로 시작하십시오. 오븐을 425,000,000,000,000 으로 예열하십시오. 그릇에 콜리 플라워에 향신료,백리향 잎,올리브 오일을 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
타임타임
콜리플라워콜리플라워
올리브 오일올리브 오일
향신료향신료
당신이 사용할 장비
그릇그릇
오븐오븐
2
오븐 방지 접시에 옮기고 위에 가볍게 갈색이 될 때까지 10-15 분 동안 오븐에서 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
오븐에서 제거하고 냉각 따로 설정합니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
모든 후 머스 재료를 푸드 프로세서에 넣거나 핸드 헬드 블렌더를 사용하여 부드러워 질 때까지 처리합니다. 필요한 경우,예약 된 병아리 콩 액체를 약간 사용하여 혼합물을 부드럽게 부드럽게 만듭니다. 30 분 이상 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
병아리 콩병아리 콩
후무스후무스
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
푸드 프로세서푸드 프로세서
5
봉사하려면 빵에 후 머스를 뿌리고 카레 콜리 플라워를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
후무스후무스
확산확산
빵
6
파(봄 양파)를 위에 뿌리고 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
올리브 오일올리브 오일
7
알랭 쿠몽에 의해 르 통증 쿼티 디엔에서 맛있는 요리법:르 통증 쿼티 디엔 요리 책의 허가를 재판. Copyright©문 게시 그룹 주식 회사는 2013;text copyright©PQ LicensingSA 고 창의적인 CommunicationSCRL2013;사진 copyright©창조적인 CommunicationSCRL201
당신이 필요로하는 성분
문어문어
8
미첼 비즐리,문어 출판 그룹(주)의 인쇄물에 의해 게시
당신이 필요로하는 성분
문어문어
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수48
잡지