혼합 샐러드(인 살라 타 미스타)

혼합 샐러드(인 살라 타 미스타)
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 혼합 샐러드(인 살라 타 미스타)를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 143 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아루 굴라,가볍게 바질 잎,한 입 크기의 조각 라디 키오 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터 밀크를 곁들인 인살라타 미스타-골파 드레싱, 혼합 해산물 샐러드(인 살라 탄 아이 프 루티 디 마레),및 에올리안 샐러드-인살라탄 에올리아나.

지침

1
믹서기에 바질,식초,소금 1 티스푼,후추 1/2 티스푼을 섞습니다. 기계 달리기로,기름에 있는 점차적으로 혼합.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
아루 굴라와 라디 키오를 넓은 얕은 그릇에 넣으십시오. 야채 필러를 사용하여 샐러드 위에 당근을 면도하십시오. 오이를 중간 크기의 그릇에 면도하십시오. 종이 타월로 오이 부스러기를 두드려 과도한 수분을 흡수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
필러필러
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
샐러드에 오이를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
4
미리 팁:비네 그레트와 샐러드는 하루 전에 준비 할 수 있습니다. 별도로 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
5
사용하기 전에 혼합 할 드레싱을 휘젓습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
코트에 충분한 드레싱 샐러드를 던져. 시즌 샐러드,맛,소금과 후추,봉사.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수28
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