허브 회향과 양파

허브 회향과 양파
허브 회향과 양파 레시피는 약 30분 안에 만들 수 있습니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식 레시피는 1회 제공량당 120칼로리 , 4g의 단백질 , 5g의 지방을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.12의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . 이 레시피는 3인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 반찬으로 잘 작동합니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 세이지, 올리브 오일, 로즈마리 등 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로 이 레시피는 72%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 유사한 조리법을 사용하려면 회향 레시피를 곁들인 허브 비트 , 캐러멜 처리된 회향 클럽을 곁들인 허브 와플 , 허브 퀴노아를 곁들인 감귤류 및 회향 구운 연어를 시도해 보세요.

지침

1
큰 프라이팬에 양파와 회향을 기름을 두르고 바삭바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
국물, 세이지, 로즈마리를 추가합니다. 종기에 가져다; 국물이 증발할 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
3
열에서 제거하십시오; 식초, 소금, 후추를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙3
건강 점수38
잡지