햄 샐러드

햄 샐러드
햄 샐러드에는 다음이 필요합니다 10 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$1.12 입니다. 이 메인 코스는 514 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 39 그램 서빙 당. 단순히 조리법에서이 조리법은 지상 햄,삶은 계란,그리고 디종 겨자가 필요합니다. 440 사람들이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 케톤 생성 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 햄 샐러드, 햄 샐러드,및 햄 샐러드.

지침

1
큰 그릇에 소금,후추,카이엔을 제외한 모든 것을 섞습니다. 카이엔,소금 및 후추를 맛보고 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
차게 제공하십시오.
3
직선으로 제공하거나 마카로니와 혼합하거나 햄버거 롤빵,슬라이더 롤,카이저 롤,일반 빵,피타 또는 랩으로 샌드위치에 넣습니다. 더운 날에 레모네이드와 함께 좋은.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 롤빵햄버거 롤빵
카이저 번카이저 번
레모네이드레모네이드
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙3
건강 점수11
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