해선 넙치

해선 넙치는 글루텐 프리 및 유제품 프리 8 인분의 레시피. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 167 칼로리, 단백질,및 지방. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 가서 넙치 스테이크,칠레 페이스트,쌀 식초 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 바삭한 감자 너겟 호이신 넙치, 넙치 라 바스코 콘 알부 아스 엔 살사 베르데(흰 콩과 허브 소스를 곁들인 바스크 스타일 넙치),및 해선 소스 비슷한 요리법.

지침

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

패키지 지침에 따라 국수를 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피자케리 레시피

큰 그릇에 국수,해선 소스 2 큰술,다음 8 가지 재료를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스

피자케리 레시피

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

해선 소스 2 큰술로 생선을 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스

브라이트 문어 캔디

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 생선을 놓습니다;각면에 4 분 동안 또는 포크로 테스트 할 때 쉽게 생선 조각이 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

타라곤 (선택 사항)

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추

국수 위에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피자케리 레시피

장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

설탕에 절인 체리 추가

스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추

성분

서빙:

0cp. 야채 (예: 시금치)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 1더블 스터프드 오레오

칠레 마늘 붙여 넣기 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물 1cp. 강판 파마산 치즈

강판 껍질을 벗긴 신선한 생강 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 파 170하바네로 고추

넙치 스테이크(약 1 인치 두께)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

해선 소스,분할 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

저 나트륨 간장 227하바네로 고추

생 쌀 스틱(쌀가루 국수)또는 3/4 파운드 당면 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

매실 소스 1 1/2컵 1cp. 강판 파마산 치즈

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 넙치에게 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 트루 아 각광 피노 그리 지오 메나 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 11 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.