해산물 토마토 알프레도
해산물 토마토 알프레도는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 445 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 10 그램. 이 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.33 서빙 당. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 토마토,링귀니,우유 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 해산물 알프레도, 해산물 라자 난 알프레도,및 해산물 알프레도 바구니 비슷한 요리법.
지침
10 인치 프라이팬에 버터를 중간 불로 가열합니다.
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
프라이팬에 물고기를 추가 하 고 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 포크로 시험될 때 10 분 동안 또는 물고기가 쉽게 조각날 때까지 덮고 요리하십시오.