하와이 치킨 나는

하와이 치킨 나는
필요 글루텐 프리 메인 코스? 하와이 치킨 나는 시도 할 수있는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 536 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $2.48 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 닭 가슴살 반쪽,파인애플 링,파인애플 주스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 파인애플 반지를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 레몬 글레이즈 파인애플 거꾸로 진저 브레드 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 44 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 하와이 치킨, 하와이 치킨,및 하와이 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
데리야끼 소스 1 1/2 컵과 함께 접시에 닭 가슴살 반쪽을 놓습니다. 8 시간 또는 밤새 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살 반쪽닭 가슴살 반쪽
뼈와 가죽을 제거한 닭 가슴살이나 허벅지살을 1-1/2인치 크기의 입방체로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭 가슴살이나 허벅지살을 1-1/2인치 크기의 입방체로 자릅니다.
2
높은 열을 위해 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
그릴 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
닭 가슴살을 그릴에 놓고 매리 네이드를 버립니다. 측면 당 8 분 동안 또는 주스가 맑을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
마지막 5 분 동안 남은 데리야끼 소스를 바르십시오. 거의 끝나면 각 유방 위에 파인애플 링 하나를 놓고 녹인 버터로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈와 가죽을 제거한 닭 가슴살이나 허벅지살을 1-1/2인치 크기의 입방체로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭 가슴살이나 허벅지살을 1-1/2인치 크기의 입방체로 자릅니다.
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
6
중간 열에 작은 스튜 냄비에서는,갈색 설탕,간장,파인애플 주스 및 우스터 셔 소스를 섞으십시오. 설탕이 녹을 때까지 가끔 저어 주면서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
7
찍기 위해 닭고기와 함께 제공하십시오!
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도전문가
준비 완료8 시간, 30 m.
서빙6
건강 점수9
잡지