피스타치오 쌀

피스타치오 쌀
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 피스타치오 쌀은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 179 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 바 스마티 쌀,피스타치오 오일,파슬리 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 피스타치오 필라 우 쌀, 크랜베리와 피스타치오 쌀,및 파슬리-피스타치오 라이스 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 물기를 넣고 밥을 넣고 소금 1/4 티스푼을 넣습니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 18 분 또는 액체가 흡수되고 쌀이 완성 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
열에서 제거;포크로 보풀.
3
소금 1/2 티스푼,건포도 및 다음 4 가지 재료(후추를 통한 건포도)를 추가합니다. 커버;5 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
건포도건포도
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
원하는 경우 파슬리 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수3
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