피는 막대기

피는 막대기
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 피는 막대기를 사용해보십시오. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 298 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 가게에 머리와 추가 파슬리 플레이크,막대기,마늘 가루,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 피는 양파, 피는 양파,및 피는 재스민 비슷한 요리법.

지침

1
반죽을 펼치십시오;12 개의 막대기로 분리하십시오. 각 빵의 길이를 조정 6...에서. 각 꽃에 대해 빵 막대기 하나를 1 인치로 자릅니다. 한 4 에 조각과 다른 빵 스틱. 조각과 두 개의 1 에서. 조각.
당신이 필요로하는 성분
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
2
줄기,트위스트 4. 두 번 조각하고 기름칠 베이킹 시트에 놓습니다. 잎을 위해,2 개의 1 에서 1 의 1 개의 끝을 꼬집으십시오. 조각;줄기의 각 측에 두고 물개에 꼬집으십시오.
당신이 사용할 장비
나무막대기 8~10개나무막대기 8~10개
3
롤 한 1 에서. 공에 조각;장소 1...에서. 꽃 센터 줄기 위. 꽃잎을 위해,잔여 5 개 조각의 1 개의 끝을 꼬집으십시오;꽃 센터 및 다른 꽃잎을 만지는 측을 가진 위치.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
4
작은 그릇에 버터,파슬리,마늘 가루 및 이탈리아 조미료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
5
줄기와 잎에 파슬리를 추가로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
6
꽃 센터에 참깨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
7
375 에서 10-12 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

메뉴에 남부? 리즐링,스파클링 와인 및 진판델과 페어링하십시오. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 웨스트 포트 와이너리"고대 마리너"리슬링&배 와인 혼합(혜택 해안 동물 구조 및 채택)와 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 27 달러의 비용이 듭니다.
웨스트 포트 와이너리
웨스트 포트 와이너리"고대 마리너"리슬링&배 와인 혼합(혜택 해안 동물 구조 및 채택)
꿀과 햇살이 가득한 배와 리슬링의 섬세한 조화를 맛보세요. 탐험의 항해가 당신의 일상 생활에 영감을 주든,고대 선원의 섬을 기억하십시오. 구원을 제공하십시오. 해안 동물 구조 및 입양 혜택(카라).
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수1
잡지