포토벨로 스테이크

포토벨로 스테이크
에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 57 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 행복한 초식 동물의이 조리법에는 807 명의 팬이 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 가게에 머리와 포토 벨로 버섯,백리향,현무암 식초,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 포토벨로 솔즈베리 스테이크, 발사믹 포토 벨로 스테이크,및 채식 치킨 튀김 포토 벨로 버섯 스테이크.

지침

1
국물의 얇은 층으로 큰 프라이팬에 줄을 서십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
버섯에서 줄기를 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
3
양파와 마늘을 넣고 고열로 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
4
버섯을 제외하고 나머지 재료를 넣고 중간 크기로 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
5
버섯을 넣고 덮고 5 분 동안 요리하십시오. 버섯을 부드럽게 뒤집어 5 분 동안 더 요리하고 필요에 따라 국물을 더 추가하여 달라 붙거나 타는 것을 방지합니다. 접시 버섯과 숟가락 남은 주스 위에. 요리사의 메모:물 국물 대체 될 수있다. 영양 정보
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
1
1 회 제공량 2 개
2
칼로리
3
21 지방
4
나 탄수화물
5
30 다이어트 섬유 1.20 설탕 나 단백질 3.10 그램
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
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