펜네 리가테 아라비아타
펜네 리가 테 아라비아타는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 307 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 후추,바질 잎,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 펜네 아라비아타, 브로콜리와 함께 떠나는 집 펜네 리가테,및 브뤼셀 콩나물과 고르곤 졸라를 곁들인 펜네 리가테.
지침
큰 깊은 냄비를 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
팬에 토마토,기름,소금 및 후추 플레이크를 추가하십시오. 열을 줄이고 매우 걸쭉해질 때까지(약 20 분)끓여서 찌르는 것을 방지하기 위해 자주 휘젓습니다.
파스타를 서빙 그릇에 옮기고 토마토 소스,파마산,바질을 얹습니다.