팥밥 부리또

팥밥 부리또
주방에서 약 40분을 보낼 수 있다면 레드빈즈 앤 라이스 부리또는 시도해 볼 만한 훌륭한 락토 오보 채식주의자 레시피가 될 수 있습니다.이 호르도르브는 1인분당 395칼로리 , 단백질 12g , 지방 13g이 들어 있습니다.1 인분당 74센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 권장량의 7%를 충족합니다 .이 레시피는 8인분입니다.Allrecipes의 이 레시피에는 토르티야, 콩 & 라이스 믹스, 체다 치즈, 크림이 필요합니다.여러 사람이 이 멕시코 요리를 정말 좋아했습니다.179명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다.52 %의 스푼아큘러 점수 로 이 요리는 꽤 괜찮습니다.이 레시피가 마음에 드셨다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요: 안두이 소시지를 곁들인 뉴올리언스 레드빈즈 앤 라이스 , 슬로우 쿠커 레드빈즈 앤 라이스 , 최고의 아침 부리또 .

지침

1
포장에 적힌 대로 밥을 짓습니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
2
토르티야를 전자레인지에 넣고 강으로 10초간 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
3
각 토르티야 가운데에 쌀과 콩 1/4컵을 얹습니다. 사워크림 1큰술, 체다 치즈 2큰술, 크리올 시즈닝 1/2작은술을 얹습니다. 가장자리를 접어 속을 채웁니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)
신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수4
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