파마산 드레싱을 곁들인 면도 생 아스파라거스

파마산 드레싱을 곁들인 면도 생 아스파라거스
파마산 드레싱을 곁들인 면도 생 아스파라거스는 글루텐 프리 및 원시 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 167 칼로리. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 따뜻한 물,정결 한 소금과 후추,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파마산 드레싱을 곁들인 면도 생 아스파라거스, 파마산 비네 그레트를 곁들인 면도 아스파라거스,및 파마산 비네 그레트를 곁들인 면도 아스파라거스.

지침

1
야채 필러를 사용하여 아스파라거스를 길고 얇은 스트립으로 면도하고 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)
당신이 사용할 장비
필러필러
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
2
작은 그릇에 파르 미지 아노 레지 아노와 레몬 주스,물,올리브 오일을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
마늘 3쪽, 2쪽은 으깬 것, 1쪽은 통째로 남겨두기마늘 3쪽, 2쪽은 으깬 것, 1쪽은 통째로 남겨두기
당신이 사용할 장비
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
3
아스파라거스에 추가하고 코트에 던져. 소금과 후추로 샐러드를 맛보고 한 번에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1큰술, 잘게 썬 것샬롯 1큰술, 잘게 썬 것
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수31
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지