특별 녹색 콩

특별 녹색 콩
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 특별한 녹색 콩에게 시험을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 120 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 79 센트입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,바질,버섯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 특별 녹색 콩, 발효 검은 콩~일명 더러운 녹색 콩 녹색 콩,및 베이컨 프라이드 그린 토마토 블롯과 스페셜 소스 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐에 콩 4 컵 물 결합;종 기에 가져다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 6~8 분 또는 바삭 바삭하게 부드러워 질 때까지 끓입니다. 요리 과정을 중지 얼음 물으로 콩을 플 런지;드레인. 원하는 경우 콩을 최대 8 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
2
볶음 버섯과 다음 7 중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 뜨거운 기름에 성분 5 에 7 의사록.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
3
콩을 넣고 완전히 가열 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수27
접시 종류사이드 디시
잡지