튀긴 박제 소프트 쉘 게

튀긴 박제 소프트 쉘 게는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $3.53 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 메인 코스는 1272 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 66 그램 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 빵 부스러기,후추,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 튀긴 소프트 쉘 게 베네딕트, 튀긴 소프트 쉘 게 베네딕트,및 매운 소프트 쉘 게.

지침

쉘의 비트를 제거,게살 드레인.

당신이 필요로하는 성분

게살

계란 1 개,빵가루 1/4 컵,셀러리 및 다음 8 가지 재료를 함께 저어줍니다. 게살에 접어. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

게살

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

남은 계란 2 개와 물 1/2 컵을 함께 휘젓습니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

남은 빵 부스러기 3 컵,백리향 1 큰술,오레가노 1 큰술,다음 3 가지 재료를 함께 저어줍니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

마늘 2컵

게의 뒤 포탄의 양측에 가늘게 하는 점 아래에서 해면질 물질(아가미)를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

(추천 : A1소스)

그들의 뒤에 게를 놓고,점(앞치마)안에 종결하는 포탄의 하부에 작은 조각을 제거하십시요.

각 게의 백 엔드에 주머니를 잘라. 게를 철저히 씻으십시오.

당신이 필요로하는 성분

게

게 고기 혼합물 약 2 큰술을 게 구멍에 넣습니다. 밀가루에 게를 준설. 계란 혼합물에 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

게

소금 $ 갓 갈은 검은 후추

레몬 껍질 스트립

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

네덜란드 오븐에 5 인치의 깊이에 기름을 부으십시오;35 에 가열하십시오

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

찢어진 신선한 파슬리 잎

튀김 게 각면에 2 분 또는 황금까지;배수.

붉은 고추 마늘 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

크랩 케이크의 경우,게 고기 채우기 혼합물을 8 개의 패티로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

게

미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.

큰 무거운 프라이팬에 1/2 인치 깊이에 기름을 붓습니다. 각 측면에 1~2 분 중간 높은 열에 뜨거운 기름에 튀김 케이크.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

찢어진 신선한 파슬리 잎

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

2(메키트, 히코리 또는 오리나무)

깍둑 썰기 한 셀러리 갈비 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

디종 머스타드 11큰술 말린 오레가노

뜨거운 물(100°F)1히스 바 토피 조각

1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치 11큰술 말린 오레가노

1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치 769가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

미세,건조 빵 부스러기,분할 3라지는

계란,분할 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다용도 밀가루 0

깍둑 썰기 한 녹색 피망 0히스 바 토피 조각

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요 227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

신선한 점보 덩어리 게살 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 1히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 8새우와 정맥

식물성 기름 0

깍둑 썰기 한 비달리아 양파 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

레몬 껍질 1개 2히스 바 토피 조각

우스터 셔 소스

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