토마토&가지 파스타

토마토&가지 파스타
필요 유제품 무료 메인 코스? 토마토와 가지 파스타는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방,그리고 총 532 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피에는 21 명의 팬이 있습니다. 평평한 잎 파슬리,올리브 오일,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 98 의 놀라운 숟가락 점수%. 시도 구운 가지,토마토&바질 파스타, 가지 파스타(가지),및 가지&토마토 그릴 비슷한 요리법.

지침

1
팩 지침에 따라 파스타를 끓입니다. 한편,프라이팬에 기름을 가열하고 5 분 동안 가지 튀김. 시즌 맛.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
2
마늘과 설탕을 넣고 마늘이 부드러워 질 때까지 2 분 더 볶습니다. 토마토,케이 퍼 및 파슬리를 팬에 기울이고 잠시 따뜻하게 한 다음 조리 된 물기를 뺀 파스타를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수100
잡지