터키-두더지 타코

터키-두더지 타코
터키-몰 타코는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 347 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 참깨,두더지,델리 로티 세리 치킨,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 깨 를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 참깨 바나나 빵 디저트로. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동,약에서 이루어집니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 터키 두더지 타코, 슬로우 쿠커 칠면조 두더지 타코,및 치킨 몰 타코.

지침

1
10 인치 프라이팬에서 두더지와 닭고기 국물을 중간 불로 가열하여 숟가락으로 두더지 페이스트를 끊습니다. 터키 저어. 가끔 저어 주면서 5 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
숟가락 타코 쉘과 토르티야에 작성. 참깨를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
다스다스
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
3
롤업 토르티야.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수6
잡지