크림 페타 소스와 토마토 오이 양념을 곁들인 버거

크림 페타 소스와 토마토 오이 양념을 곁들인 버거
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 크림 죽은 태아의 소스와 토마토 오이 양념 시도와 햄버거를 제공. 에 대한 $2.71 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 34 그램, 지방 46 그램,그리고 총 682 칼로리. 이 조리법은 113 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 햄버거 빵,요구르트,정결 한 소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 오이 요구르트 소스를 곁들인 마늘 페타 양고기 버거, 크림 페타 소스를 곁들인 팔라 펠 스타일 렌즈 콩 버거,및 2 인 저녁 식사:크림 같은 페타 소스를 곁들인 불 같은 칠면조 버거 비슷한 요리법.

지침

1
싱크대 나 그릇에 설정된 소쿠리 또는 미세한 메쉬 스트레이너에 오이와 토마토를 섞습니다. 소금 1/2 작은술로 간을하고 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
적어도 15 분 동안 배수 시키십시오. 액체를 버리고 작은 그릇에 옮깁니다. 레몬 주스 1 티스푼을 넣고 후추로 간을합니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
토마토가 배수되는 동안 요구르트,마요네즈,페타,마늘,남은 레몬 주스 2 티스푼,후추 1 티스푼을 섞습니다. 시즌 소금 맛.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
봉사 할 준비가되면 햄버거 패티를 소금과 후추로 넉넉하게 양념하고 햄버거를 뜨거운 그릴이나 스토브의 프라이팬에 원하는 요리를합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
겨자로 가득 찬 그릇겨자로 가득 찬 그릇
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
하단 롤빵에 양파 조각을 놓습니다. 버거 패티 탑. 소스와 오이/토마토 양념을 얹습니다. 햄버거를 닫고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자로 가득 찬 그릇겨자로 가득 찬 그릇
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수30
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