크림 같은 꿀 겨자 딥을 곁들인 파마산 겉 껍질 치킨

크림 같은 꿀 겨자 딥을 곁들인 파마산 겉 껍질 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 크림 꿀 겨자 딥 시도와 치즈 겉 껍질이 닭을 제공합니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.58 입니다. 1 회 제공 포함 305 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 10 그램. 우유,오레가노,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 빠른 리 귀리를 사려면 당신 메 과를 따라 수 피칸 오트밀 먹거리와 구운 사과 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 매운 꿀 겨자 드레싱을 곁들인 허니 머스타드 프레첼 크러스트 치킨 샐러드, 프레첼 겉 껍질 꿀 겨자 치킨,및 프레첼 겉 껍질 꿀 겨자 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 큰 베이킹 시트를 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
얕은 접시에 밀가루와 각 소금과 후추 1/2 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
3
밀가루 혼합물에 닭고기를 넣고 코트를 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
4
별도의 얕은 접시에 우유를 넣으십시오. 세 번째 얕은 접시 또는 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 파마산,귀리,마늘 가루,양파 가루,오레가노를 섞습니다. 닭고기를 밀가루에 담그고 코팅하십시오. 밀가루로 코팅 된 닭고기를 우유에 담근 다음 닭고기를 귀리 혼합물로 옮깁니다. 귀리 혼합물로 잘 덮일 때까지 치킨(또는 쉐이크 백)을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
어깨어깨
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
살균된 반파인트 캔닝 병살균된 반파인트 캔닝 병
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
5
준비된 베이킹 시트에 닭고기를 놓고 요리 스프레이로 표면을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
6
빵 껍질이 황금 갈색이고 닭고기가 요리 될 때까지 15 분 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
7
딥을 만들려면 작은 그릇에 사워 크림,디종 머스타드,꿀을 함께 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
살균된 반파인트 캔닝 병살균된 반파인트 캔닝 병
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
8
측면에 딥과 함께 닭고기를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
살균된 반파인트 캔닝 병살균된 반파인트 캔닝 병
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수16
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