크로 스티니와 함께 구운 삼색 고추

크로 스티니와 함께 구운 삼색 고추
크로스티니를 곁들인 3 색 고추를 구운 레시피는 지중해 식 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 29 서빙 당 센트. 이 반찬은 30 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,바질,와인 식초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 페스토와 구운 고추를 곁들인 염소 치즈 크로스 티니, 7 월 4 일 3 색 베리&케 피어 아이스 캔디,및 캐비어와 사워 크림이 들어간 3 색 감자 컵 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
피망을 세로로 반으로 자르고 씨앗과 막을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
씨앗씨앗
3
호일이 늘어선 베이킹 시트에 후추 반쪽,피부면을 위로 올려 놓습니다. 15 분 또는 검게 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
우편 상단 비닐 봉지에 배치;인감.
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
5
15 분 서 보자. 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
6
피망,양파,바질,고수를 중간 크기의 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
실란트로실란트로
바질바질
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
작은 그릇에 식초,기름,설탕,후추를 넣고 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
식초식초
설탕설탕
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
8
식초 혼합물을 피망 혼합물 위에 붓고 던지기. 2 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
식초식초
9
빵 조각과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수34
잡지