콜리 플라워 타진

콜리 플라워 타진
콜리 플라워 타진은 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 538 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 40 그램. 에 대한 $2.79 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식과 와인 레시피에는 그뤼 치즈,파프리카,계란,마늘 정향이 필요합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파슬리 요구르트를 곁들인 뿌리 채소와 콜리 플라워 타진, 타진 자이 툰 타진!,및 5 일 타진.

지침

1
오븐 예열 40
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
9 인치 유리 또는 세라믹 베이킹 접시에 가볍게 그리스를 바르십시오. 큰 프라이팬에 올리브 오일을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
3
양파를 넣고 약 8 분 동안 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
4
마늘,피망,파프리카,타빌,토마토 페이스트,소금과 후추를 각각 넣습니다. 후추가 부드러워 질 때까지 약 7 분 동안 가끔 저으면서 뚜껑을 덮고 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
고야® 마늘고야® 마늘
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
5
햇볕에 말린 토마토와 물 1 분 동안 끓인다 추가합니다. 소금과 후추로 간을하고 준비된 베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
6
끓는 소금 물 큰 냄비에,단지 부드러운 때까지 콜리 플라워 요리,약 5 분.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
7
물기를 빼고 두드려 말립니다.
8
베이킹 접시에 콜리 플라워를 확산.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
9
작은 그릇에 빵 부스러기를 그뤼 레와 함께 던지고 소금과 후추로 간을합니다. 구타 계란을 저어 콜리 플라워 위에 혼합물을 붓습니다. 호일로 덮고 오븐의 상단 1/3 에서 15 분 동안 또는 가장자리 주위에 버블 링 될 때까지 굽습니다. 갈색으로되고 파삭 파삭 할 때까지 약 15 분 동안 더 길게 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
10
서빙하기 전에 타진을 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 사용할 장비
타진 냄비타진 냄비
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수24
잡지