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코코넛 쌀

코코넛 쌀
코코넛 쌀은 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 8 인분의 레시피. 이 반찬은 334 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 100 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 코코넛 밀크,양파,갈은 심황 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 단단합니다. 시도 코코넛 망고 찹쌀과 코코넛 라임 구운 치킨, 매운 비건 태국 코코넛 레드 카레와 코코넛-사프란 쌀,및 녹색 콩과 코코넛 쌀을 곁들인 코코넛 카레 두부 비슷한 요리법.

지침

1
고열에 3 에 4 쿼트 붙지 않는 팬안에,양파가 다리를 절,대략 5 분 이을 까지 기름 및 양파를 수시로 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
마늘과 피망을 추가하십시오;후추가 절뚝 거릴 때까지 약 2 1/2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
뼈 없는 돼지 등심 갈비, 2인치 크기로 자름뼈 없는 돼지 등심 갈비, 2인치 크기로 자름
3
쌀을 팬에 넣고 곡물이 불투명해질 때까지 약 2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
심황을 넣고 약 30 초 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
심황심황
5
코코넛 밀크와 국물을 넣으십시오. 밥이 물기 위하여 부드러울 때까지,20 25 분 저열에 종기,덮개 및 끓어오르기 직전의 상태로 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
6
밥을 서빙 접시에 숟가락으로 뿌리고 코코넛을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
7
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수9
글루텐 프리데어리 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
피나크벳
스페인식 꼬리 스튜
펀 핑거 젤라틴
구운 콩 I
토마토 케이크
더 나은 구운 콩
구운 콩 III
디종 4가지 콩 샐러드
사우스웨스트 프레즐
메이플과 생강 구운 콩
관련 조리법
피나크벳
로즈마리 가나슈를 곁들인 밀가루 없는 초콜릿 케이크
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카라멜 콘 퍼프
잡지
피나크벳
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버섯-아몬드 소스를 곁들인 콜리플라워
할머니의 감자 샐러드
베이컨-브로콜리 키슈 컵
돼지갈비와 크라우트
미니 치킨 턴오버
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조개 버섯
구운 소고기 꼬치와 말린 토마토 렐리시