케이준 소시지 파스타

케이준 소시지 파스타
케이준 소시지 파스타는 유제품이 들어있지 않은 메인 코스입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 22g의 단백질, 15g의 지방, 총 411칼로리가 포함되어 있습니다. 이 레시피는 5인분이며 가격은 1인분당 $1.86입니다. 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 그 중 한 명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 커민 가루, 고춧가루, 추가 닭고기 국물, 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 케이준 음식을 좋아하는 사람들에게는 다소 저렴한 요리법입니다. 숟가락 점수는 58%로 괜찮은 요리입니다. 비슷한 요리법을 원한다면 가벼운 케이준 소시지 파스타, 치킨 소시지와 새우를 곁들인 케이준 파스타, 크리미 케이준 치킨과 소시지 파스타를 시도해 보세요.

지침

1
큰 냄비에 양파와 마늘을 기름에 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
국물과 와인을 추가합니다. 종기에 가져다; 액체가 1컵으로 줄어들 때까지 뚜껑을 덮지 않고 요리하세요. 열을 줄이세요. 토마토, 토마토 페이스트, 설탕, 커민, 카이엔, 후추를 넣고 저어주세요. 뚜껑을 덮고 15-20분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
3
한편, 붙지 않는 프라이팬에서는 소시지가 더 이상 분홍색이 아니고 고추가 부드러워질 때까지 중간 불로 소시지와 고추를 요리합니다. 물을 빼다. 토마토 혼합물을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
4
파스타 위에 서빙하세요.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙5
건강 점수36
잡지