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치킨 테트라 치니

치킨 테트라 치니
치킨 테트라 치니는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 303 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 47 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 피망,밀가루,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 59 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 치킨 테트라 치니, 치킨 테트라 치니,및 치킨 테트라 치니 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬이 아닌 경우 안심을 볶습니다. 소금과 후추 맛.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
버섯,빨간 피망 및 노란 피망을 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 고추노란 고추
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
3
패키지 지침에 따라 스파게티를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
4
배수하고 따로 보관하십시오.
5
큰 냄비에 버터 나 마가린을 녹여 밀가루에 섞습니다. 닭고기 국물과 반반 씩 점차적으로 저어주세요. 소스가 두꺼워지기 시작할 때까지 끊임없이 저어 주면서 중간 정도의 낮은 열을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
6
맛에 마늘 소금과 갈은 후추를 첨가하십시오. 스위스 치즈와 파르 메산 치즈를 넣고 치즈가 녹을 때까지 계속 저어 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
7
닭고기/야채 혼합물을 저어 완전히 가열합니다. 요리 한 파스타와 함께 던지고 원하는 경우 강판 파마산 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈강판 파마산 치즈
요리 파스타요리 파스타
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수8
요리아메리칸
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
솔티드 카라멜 컵케이크
앳킨스 칠리
파가이타칠리
젠의 햄버거 수프
간편하게 구운 칠면조 날개
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할라피뇨 치즈 소스를 곁들인 터키 버거
당근 토핑 컵케이크
파가이타칠리
콘도그
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