치즈 치킨과 브로콜리 주머니

치즈 치킨과 브로콜리 주머니
치즈 치킨과 브로콜리 주머니는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 417 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 피자 크러스트,캠벨의 응축 된 체다 치즈 수프,체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 39 의 너무 큰 스푼 점수%. 시도 치즈 치킨과 브로콜리 주머니, 치즈 브로콜리 주머니,및 치즈 치킨 피자 포켓 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 가열합니다. 중간 크기의 그릇에 수프,브로콜리,닭고기,치즈를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
브로콜리브로콜리
전체 치킨전체 치킨
치즈치즈
수프수프
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
그릇그릇
오븐오븐
2
작업 표면에 지각을 풀고 분기에 잘라. 각각의 한쪽에 약 1/2 컵 닭고기 혼합물을 숟가락. 채우기 위에 빵 껍질을 반으로 접습니다. 가장자리를 꼬집어 밀봉하십시오. 날카로운 칼을 사용하여 주머니 꼭대기의 작은 슬릿을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
크러스트크러스트
당신이 사용할 장비
칼
3
채워진 주머니를 베이킹 시트 위에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
20 분 동안 또는 빵 껍질이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
크러스트크러스트
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
5 분 동안 와이어 랙에 베이킹 시트에 주머니를 냉각 하자.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
와이어 랙와이어 랙
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수6
잡지