초콜릿 칩 팬케이크

초콜릿 칩 팬케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 초콜릿 칩 팬케이크 시도를 제공합니다. 이 조리법은 제공 5. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 213 칼로리. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 계란,메이플 맛 시럽,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 초콜릿 초콜릿 칩 팬케이크-저탄수화물 및 글루텐 프리, 초콜릿 칩 팬케이크,및 초콜릿 칩 팬케이크.

지침

1
중간 크기의 그릇에 비스퀵 믹스,우유,계란을 와이어 털 또는 포크로 섞을 때까지 저어줍니다. 초콜릿 칩을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 칩초콜릿 칩
베이킹 믹스베이킹 믹스
계란계란
우유우유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
붙지 않는 철판 또는 붙지 않는 프라이팬에 식물성 기름을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
각 팬케이크에 대해 1/4 컵 미만의 반죽을 뜨거운 철판에 붓습니다. 가장자리가 마를 때까지 요리하십시오. 회전;황금빛 갈색이 될 때까지 다른면을 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
시럽과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시럽시럽
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙5
건강 점수2
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지