청키 파인애플 소스를 곁들인 바나나 피칸 와플

청키 파인애플 소스를 곁들인 바나나 피칸 와플
두툼한 파인애플 소스를 곁들인 바나나 피칸 와플은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 채식 요리법은 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 81 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 23 그램,그리고 총 336 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 밀가루,계란,피칸 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 31 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 글루텐 프리 바나나 피칸 와플, 청키 파인애플 럼 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온,및 청키 파인애플 소스를 곁들인 진저스냅 크럼블 아이스크림 타르트.

지침

1
큰 그릇에 밀가루,설탕,베이킹 파우더,베이킹 소다,계피,육두구,소금을 함께 저어줍니다. 다른 그릇에 달걀 노른자,우유,바나나,사워 크림,버터를 잘 섞을 때까지 섞습니다. 결합 될 때까지 계란 노른자 혼합물을 밀가루 혼합물에 저어줍니다. 피칸을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
보라색 껍질 완두콩보라색 껍질 완두콩
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
(블록 카톤)(블록 카톤)
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
다른 큰 그릇에 전기 믹서를 고속으로 사용하여 부드러운 봉우리가 형성 될 때까지 달걀 흰자를 치십시오. 흰색 줄무늬가 남지 않을 때까지 반죽에 부드럽게 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
고열에 벨기에 와플 철을 도십시오;기름 또는 녹은 버터로 양쪽을 가볍게 솔질하십시오. 뜨거울 때,4 인치 사각 당 대략 1/2 컵 반죽을 추가하십시오;다리미를 닫고 와플이 잘 갈색으로 될 때까지 요리하십시오(뚜껑을 약간 들어 올려 확인하십시오),6~9 분.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
와플 아이언와플 아이언
4
와플을 제거;에 베이킹 시트에 따뜻한 유지 200 오븐 최대 15 분. 남은 와플을 요리하기 위해 반복하십시오.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
원하는 경우 청키 한 파인애플 소스,메이플 시럽 및 추가 얇게 썬 바나나와 함께 따뜻하게 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
(블록 카톤)(블록 카톤)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
6
청키 파인애플 소스:중불로 1~2 쿼트 팬에 설탕이 녹고 주스가 버블 링 될 때까지 1 1/2 컵의 신선한 파인애플 덩어리와 3/4 컵의 설탕을 약 5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
5 분간 식힌 다음 믹서기에서 부드러워 질 때까지 소용돌이 치십시오. 잘게 썬 신선한 파인애플 1 컵과 레몬 주스 1 큰술을 넣고 저어줍니다. 2 컵을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
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