청어와 사탕무 샐러드

필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 반찬? 청어와 비트 샐러드는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 32 칼로리. 이 레시피는 32 를 제공하며 서빙 당 12 센트입니다. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,오이,마요네즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 9 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 사탕무와 청어 샐러드, 절인 사탕무와 청어 샐러드,및 청어 샐러드 비슷한 요리법.

지침

중간 냄비에 물 사탕무를 커버하고 끓인다. 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 중간 불로 끓입니다. 사탕무를 껍질을 벗기고 1 인치 1/4 인치 스트립으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

케일 잎의 쉬포나드

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

그 동안에,작은 그릇에,소금과 설탕과 오이를 던져 10 분 동안 서 보자. 과도한 수분을 짜내십시오.

당신이 필요로하는 성분

딜 가지를 따다

레몬즙 (선택 사항)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

큰 그릇에 청어,마요네즈,양파와 함께 사탕무를 던지십시오. 중국 수프 스푼에 청어 샐러드 2 티스푼을 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

청어

케일 잎의 쉬포나드

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

(개인 취향에 따라 조절하세요)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

오이 스틱 몇 개와 와사비 페이스트 덩어리로 장식하고 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

와사비 페이스트

딜 가지를 따다

장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

중간 사탕무 각)줄기 끝 손질 1작은

오이,1~1/4 인치 스틱으로 자른다.85노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

절인 청어,1~1/4 인치 스트립(1/2 컵)으로 자른다.118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 붉은 양파 1핀치

소금 핀치 1핀치

설탕의 핀치 2히스 바 토피 조각

뜨거운 물 2 테이블 스푼으로 털어 낸 와사비 가루

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 007 스카이 폴 피노 그리을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.