천천히 구운 로스트 비프

천천히 구운 로스트 비프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 천천히 구운 로스트 비프를 사용해보십시오. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.09 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 14 그램, 지방 26 그램,그리고 총 299 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추,로스트,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 겨자,마늘,백리향을 곁들인 천천히 구운 로스트 비프, 호박과 살사를 곁들인 팔 레오 파쇄 된 슬로우 쿠커 로스트 비프+슬로우 쿠커 검거 및 공짜,및 슬로우 쿠커 쇠고기 로스트 비슷한 요리법.

지침

1
날카로운 껍질 벗기기 칼로 로스트의 지방 바로 아래에 12 개의 슬릿을 자르고 마늘 조각을 삽입하십시오. 소금,후추,오레가노로 로스트를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2
로스팅 랙에 지방 쪽을 아래로 놓습니다.
3
로스팅 팬에 랙을 놓고 물 채우기,그냥 로스트의 바닥을 감추고.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
4
중간 높이로 열 그릴. 숯불 그릴을 사용하는 경우 매우 뜨거운 불을 피우십시오. 석탄이 흰색 뜨거울 때 다른 숯 층을 추가하십시오. 이 그릴 고기를 요리를 충분히 뜨거운 유지 됩니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
그릴에 직접 팬을 놓습니다. 그릴을 덮고 로스트가 천천히 요리되도록하십시오. 반쯤 통해,로스트를 설정 하 고 필요한 경우 더 많은 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
야채 플레이크야채 플레이크
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
조각하기 전에 약 10 분 정도 쉬십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수10
잡지