채소와 키엘 바사
키엘바사와 함께 채소 유제품 무료 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 491 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 37 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 폴란드 소시지,카놀란 오일,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 혼합된 야채를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 파이 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 키엘 바사 카푸 스타(키엘 바산과 양배추), 뜨거운 키엘바사 딥,및 박제 키엘 바사 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에,중간 높은 열에 기름에 갈색 소시지.
야채,국물 및 수프 믹스를 프라이팬에 추가합니다. 종기를 가져 오십시오. 10-12 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
매끄러운 때까지 옥수수 녹말과 물 결합;소시지 혼합물로 약동하십시오. 끓게 가져 오십시오;1 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 요리하고 저어줍니다.