지 카마 샐러드의 지옥
필요 글루텐 프리,포드맵,비건 반찬? 지 카마 샐러드의 지옥은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 178 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 53 이 자리를 명중 말할 것. 설탕,하트 로메인,지 카마 뿌리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 93 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 지 카마 샐러드의 지옥, 지 카마 샐러드,및 지 카마 샐러드 비슷한 요리법.
지침
그릇에 지 카마를 넣고 소금과 설탕을 뿌린 다음 라임 주스 1 개를 넣습니다.
지 카마가 15 분 동안 서있게하십시오. 지 카마가 부드럽게되는 동안 나머지 식사를하십시오.
서빙 접시에 로메인을 정렬합니다. 카마와 최고 로메인. 주스 1 작은 그릇에 라임,고수와 커민을 추가합니다.
느린 스트림에서 엑스트라 버진 올리브 오일을 휘젓습니다.
샐러드 위에 드레싱을 붓고 소금과 후추로 간을합니다.