지중해 쿠스쿠스 샐러드

지중해 쿠스쿠스 샐러드
지중해 쿠스쿠스 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 124 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 녹색 양파,소금,칼라 마탄 올리브,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 지중해 쿠스쿠스 샐러드, 지중해 쿠스쿠스 샐러드,및 지중해 쿠스쿠스 샐러드.

지침

1
2 쿼트 스튜 냄비에서는,비등하기 위하여 국물을 가열하십시오. 쿠스쿠스에 저어;열에서 제거. 커버;5 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
국물국물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
큰 그릇에 토마토,오이,올리브,양파 및 딜 잡초를 놓습니다. 쿠스쿠스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
딜
쿠스쿠스쿠스쿠스
오이오이
토마토토마토
올리브올리브
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
작은 그릇에,잘 혼합 될 때까지 와이어 털로 레몬 주스,기름 및 소금을 치십시오. 덮개;풍미를 혼합하기 위하여 1 시간을 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
야채야채
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
서빙 직전에 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙8
건강 점수2
잡지