절인 버터 넛 스쿼시:스파 피스 디 주카

절인 버터 넛 스쿼시:스파 피스 디 주카
절인 버터 넛 스쿼시:주카는 대략 필요합니다 55 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 154 칼로리. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 64 서빙 당 센트. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 버터 넛 스쿼시,올리브 오일,칠레 플레이크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 88 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스파 페스 디 주카-절인 버터 넛 스쿼시, 버터넛 스쿼시 라비올리:아뇰로티 디 주카,및 새콤 달콤한 버터 넛 스쿼시---아그로 돌체의 주칸.

지침

1
오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
스쿼시에 소금과 후추로 간을하고 올리브 오일 4 테이블 스푼으로 이슬비를 뿌린 다음 1 또는 2 개의 쿠키 시트에 단일 층에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
과일 롤업과일 롤업
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
약 18~20 분 정도 부드러워 질 때까지 오븐에서 굽습니다. 한편 남은 기름,식초,양파,칠레 플레이크,오레가노,마늘을 함께 저어 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
4
오븐에서 스쿼시를 제거하고 마리 네이드를 통해 부어. 마리 네이드에 20 분 동안 냉각 신선한 민트 잎을 뿌리고 봉사 할 수 있습니다. 이 요리는 하루 일찍 만들 수 있지만 냉장 보관해서는 안됩니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 민트신선한 민트
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수61
잡지