잭-오-랜턴 퀘사 디아

당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 잭-오-랜턴 퀘사 디야에게 시험을 제공. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 500 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루 토르티야,고추 잭 치즈,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 56 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 잭-오-랜턴, 잭-오-랜턴 팝,및 잭-오-랜턴 케이크.