작품"피자
작품"피자는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 371 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 16 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 올리브 오일,바다 소금,조미료 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 작품과 피자 베수비오, 작품이있는 수박 피자(-맛있는-승인 스탬프),및 구운 작품 비슷한 요리법.
지침
토핑을 준비하려면 무거운 중간 프라이팬에 올리브 오일 1 티스푼을 중불로 가열합니다. 뜨거운 기름에 소시지를 5 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
피망,버섯 및 양파를 첨가하십시오;4 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
마늘을 넣으십시오. 올리브를 저어;종이 타월에 소시지 혼합물을 배출.
빵 껍질을 준비하려면 작은 그릇에 따뜻한 두유에 효모와 1/2 작은 술 설탕을 용해;5 분 서 보자.
현미 가루 3 온스(3/4 컵)를 건조한 측정 컵에 무게를 달거나 가볍게 숟가락으로 치십시오.
현미 가루,남은 설탕 2 티스푼,옥수수 전분 및 다음 3 가지 재료를 푸드 프로세서에 넣습니다. 프로세서에,효모 혼합물을 부어,1 큰술 올리브 오일,식품 슈트를 통해 식초;공정 30 초,추가 2 큰술 현미 가루,1 필요한 경우 한 번에 큰술,혼합물이 공을 형성 할 때까지.
요리 스프레이로 12 인치 피자 팬을 코팅하십시오.
팬에 반죽을 두십시오;손가락에 찌르는 것을 막기 위하여 2 개 큰스푼 현미 가루를 나머지에 먼지. 팬에 반죽을 누르십시오;테두리를 형성하기 위해 손가락으로 반죽의 가장자리를 압착.
오븐에서 제거하고 남은 1 티스푼 올리브 오일로 빵 껍질의 가장자리를 닦으십시오.
피자 소스를 빵 껍질에 골고루 뿌립니다. 소시지 혼합물과 치즈를 얹습니다.
450 에서 15 분 동안 굽습니다. 와이어 랙 5 분에 팬에 멋진 피자.
요리 팁 크 산탄 검은 밀 글루텐이 두꺼워지고 결합되는 대신 글루텐 프리 베이킹에 자주 사용되는 옥수수 기반 제품입니다. 너무 많이 사용 하 여 발생할 수 있습니다 구운된 좋은 무거운 또는 거미,그래서 신중 하 게 측정 해야 합니다. 대부분의 요리법은 1~2 티스푼을 요구합니다.조금 먼 길을 갈 수 있습니다.