일반 타오 치킨

일반 타오 치킨
일반 타오 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.88 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 26 그램,그리고 총 503 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 882 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 간장,파,설탕,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 전반적으로,이 조리법은 78 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 쵸 장군의 닭, 쵸 장군의 닭,및 쵸 장군의 닭 비슷한 요리법.

지침

1
옥수수 녹말의 1/4 컵으로 닭 조각을 입히십시오;곁에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
2
부드러워 질 때까지 혼합 그릇에 계란,소금,후추를 치십시오. 큰 덩어리가 남지 않을 때까지 밀가루와 베이킹 파우더를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
당밀 1 1/3컵당밀 1 1/3컵
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
3
고르게 코팅 될 때까지 닭고기를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
냄비 또는 큰 프라이팬에 식물성 기름을 고열로 가열합니다. 닭고기 조각에 드롭;황금 갈색까지 요리하고 내부에 더 이상 분홍색,약 12 분. 닭을 따로 설정;따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
열을 중간 높이로 줄이고 참기름,생강 및 파를 저어줍니다. 양파가 절뚝 거리고 생강이 갈색이 될 때까지 약 1 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
물,식초 및 설탕을 따르십시오;끓게 가져 오십시오. 간장에 옥수수 전분을 녹이고 굴 소스 및 케첩과 함께 끓인 식초에 첨가하십시오. 소스가 걸쭉 해지고 더 이상 흐려지지 않을 때까지 저어줍니다. 닭고기를 저어 뜨거울 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
굴 소스굴 소스
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수11
잡지